Sprawny mózgto Twój
najważniejszy
zasób.Dziś i w przyszłości.
Jako lekarka medycyny stylu życia (IBLM) i psychodietetyczka, pomagam budować odporność psychiczną i jasność myślenia.
Łączę medyczną rzetelność z neurobiologią, wspierając pacjentów w procesach 1:1, edukując czytelników moich e-booków oraz szkoląc zespoły w nowoczesnych organizacjach.
Jak możemy współpracować?
Współpraca Indywidualna (1:1)
Osoby szukające spersonalizowanej strategii odciążenia układu nerwowego, poprawy koncentracji i relacji z jedzeniem.
Dla Biznesu i Zespołów
Wykłady, warsztaty i programy dobrostanu (rezyliencja, higiena cyfrowa, neurobiologia stresu w pracy).
Wiedza i Prewencja (E-booki & Grupy)
Autorskie e-booki o nawykach, Klub Mentalnego Dobrostanu oraz projekty dedykowane długofalowemu zdrowiu mózgu.
Newsletter:
SamoDzielnik
Dołącz do grona osób, które raz w miesiącu otrzymują konkretną dawkę wiedzy o tym, jak dbać o mózg w przebodźcowanym świecie.
ZAPISUJĘ SIĘ→Medyczna rzetelność,
nie chwilowa motywacja.
Wierzę, że zmiana zaczyna się od zrozumienia biologii, a nie od walki z własnym mózgiem.
Evidence-Based Medicine (EBM)
Opieram się na danych naukowych i standardach medycyny stylu życia (IBLM), a nie na modnych trendach.
Neuroplastyczność w praktyce
Pokazuję, jak projektować otoczenie i nawyki, by wspierać naturalną regenerację i sprawność układu nerwowego.
Indywidualne dopasowanie
Niezależnie, czy pracuję z pacjentem, czy z całym zespołem – szukam rozwiązań, które realnie dają największy zwrot przy minimum oporu.
Wiedza, która buduje
odporność
wykładów i warsztatów
neurobiologii nawyków
Dyplom medycyny stylu życia
i studia neuropsychologiczne
Medyczny fundament,
nowa perspektywa.
Z wykształcenia jestem lekarzem dentystą, jednak to wpływ stylu życia na mózg stał się moją ścieżką zawodową. Zajmuję się analizą czynników stresogennych i wprowadzaniem realnych zmian, które chronią układ nerwowy.
Zaplanujmy wspólną zmianę.
Szukasz prelegenta na konferencję? Chcesz wdrożyć program dobrostanu w swojej firmie lub umówić się na proces indywidualny?
Napisz do mnie.